Über mich

Nancy Herold

Meine Berufung: In Bewegung mit Menschen


Seit meiner Kindheit bin ich fasziniert von Bewegung und Sport und natürlich bin auch ich nicht „befreit“ von Wehwehchen oder Verletzungen. Auch ich kenne Rückschläge, Arztbesuche und den inneren Schweinehund.
Die Frage ist nur, wie geht man damit um? Stillstehen oder Aufhören kamen mir nie in den Sinn. Es gibt immer einen Weg in Bewegung zu bleiben. Und genau das versuche ich über meine eigenen Erfahrungen weiterzugeben und zu vermitteln.

Mit 16 Jahren betrat ich die heiligen Hallen eines Fitnessstudios. Zuerst besuchte ich einige Kurse, trainierte auf der Trainingsfläche und stellte fest, das ist es. Das macht Spaß und mich zufrieden.
Ich absolvierte Ausbildung an Ausbildung, Workshop an Workshop im Fitnessbereich, um auch andere Leute von dieser Freude an Bewegung mitzureißen. Ausbildungen mit therapeutischem Hintergrund folgten und brachten mich immer weiter auf meinem Weg zur Berufung.

Wie kann ich Ihnen helfen?


Mit einem individuell abgestimmten und persönlich betreutem Trainingskonzept auf Basis eines effektiven, zeitsparenden Trainings sowie Betreuung mit therapeutischem Aspekt.

Wann kann ich Ihnen helfen?

• bei Rücken- oder Gelenkschmerzen
• Lösen von Verspannungen
• Gewichtsreduzierung
• Kräftigung der Muskulatur
• Behandlung bei Bewegungseinschränkungen
• Steigerung von Kraft und Ausdauer

Ein Trainingskonzept ist nicht nur bei bestehenden Einschränkungen hilfreich. Es sollte insbesondere langfristig oder auch präventiv gestaltet sein.

• zur Leistungssteigerung
• Verbesserung der Lebensqualität




Warum?

Wie ich meine Berufung fand




Den richtigen Weg zu finden, das richtige Training herauszufiltern um Ergebnisse zu sehen, die sich jeder Einzelne auch wünscht und umsetzen kann.

Seit vielen Jahren arbeite ich als Fitnesstrainerin, betreue und unterrichte Menschen in verschiedenen Kursen. Es macht mir Freude zu motivieren, zu trainieren, ein Lächeln nach getaner Arbeit in Ihren Gesichtern zu sehen.
Da die Trainingsniveaus der Leute sehr unterschiedlich sind, ist es meine Aufgabe als Trainer, alle aufzufangen und zu motivieren am Ball zu bleiben. Aber ab und an kamen die Teilnehmer auf mich zu, die die ein oder andere körperliche Einschränkung hatten. Gesundheitliche Beschwerden, Beweglichkeit, Koordination oder Kraft waren die meisten Problematiken.
Wie kann ich genau denen helfen, die vielleicht erst einmal eine Analyse ihrer körperlichen Möglichkeiten benötigen, vielleicht eine Behandlung für ihre körperlichen Einschränkungen benötigen, um Ihr Ziel zu erreichen, vielleicht im 1:1 Training besser aufgehoben sind.
Genau das ist meine Berufung.




Was ich mache?

Mensch | Impulse | Körper | Bewegung | Balance




Sie erzählen mir in einem gemeinsamen Gespräch, was Sie an sich verändern möchten, wo Ihre Stärken liegen und was Sie sich von einer Zusammenarbeit wünschen.
Im Rahmen einer Körperanalyse erfasse ich Körperhaltung, Bewegungseinschränkungen, Fehlstellungen oder Dysbalancen.
Ich filtere heraus, wie Ihre Veränderung aussehen kann. Wir finden einen Weg um z. B. eventuelle bestehende körperliche Problematiken mit einer gezielten Behandlung zu beseitigen, Bewegungs- und Trainingsmöglichkeiten und Einheiten zu gestalten, die in Ihren Zeitplan und Ihre Möglichkeiten passen. Aus Ihrem Ziel, Ihren Wünschen soll sich Motivation entwickeln, Flexibilität in Ihren Alltag gelangen und das Beste, Sie mit einem Lachen und Leichtigkeit durchs Leben gehen. Ich unterstütze Sie auf Ihrem Weg.



Wer sich bewegt, sammelt ein; wer stillsteht, vertrocknet.

Sprichwort aus Italien

Do not give up

the beginning is always the hardest.

Anonymous

Amplitrain

Verschiedene Wege

Gemeinsam finden wir den für Sie gangbaren Weg




Verschiedene Methoden

Um für Sie das beste Behandlungsergebnis zu erzielen nutze ich den Fundus meiner Behandlungstechniken aus speziellen Ausbildungen wie z. B: Therapietechniken unterer Rücken/LWS , Therapietechniken Schulter/Nacken, Akupressur, Techniken Craniosacralen Therapie, Osteothai, Traditionelle Thai Massage und Fußreflexzonenmassage.
Aufgrund meiner langjährigen Erfahrung als Fitnesstrainerin nutze ich zusätzlich für einen noch effektiveren Trainingserfolg spezielle Trainingsgeräte. Wie zum Beispiel das Amplitraining, eine ausgereifte Trainingsmethode, die schnell und nachhaltig wirkt.

Effekte:

Dieses Training unterstützt die Nachhaltigkeit des Behandlungsergebnisses, durch z. B.:
– Persönliches 1 : 1 Training
– langfristigen Muskelaufbau, auch der tief liegenden Muskulatur (Haltemuskulatur)
– Linderung und Vorbeugung von Gelenkschmerzen
– Stärkung des gesamten Muskelkorsetts
– Stabilisierung der Wirbelsäule und anderer Gelenke
– Gewichtsreduzierung durch Stoffwechselverbesserung
– verbesserte Durchblutung

BLACKROLL ist die ideale Ergänzung zu den traditionellen Behandlungsmethoden wie:
Physiotherapie, Osteophatie, Massage, Rolfing

Aber auch Übungen und Tips für Ihren Alltag neben der Behandlung bei mir sind mit sehr wichtig, damit Sie Ihre Bewegungsbalance schnell wieder hergestellt wird.

Bewegung ist die Seele aller Dinge.

Paul Klee

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Was können wir zusammen für Sie erreichen?




Gehen wir ein Stück zusammen…?!

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